Due ingredienti che tutti consumiamo per la salute in realtà sono dei potentissimi antiossidanti: una bella maschera e addio rughe e pelle spenta.
I cosmetici fanno miracoli? Certo che no altrimenti in giro per il mondo vedremmo solo uomini e donne con l’aspetto di eterni ventenni senza mezza ruga d’espressione e una pelle perfetta e luminosa. Senza dubbio, però, curare la pelle nel modo giusto ci aiuta a mantenerla bella più a lungo e ad invecchiare meglio.
La pelle va curata tanto dall’interno quanto dall’esterno, si spera che ormai questo concetto sia chiaro a tutti. Posso usare anche una crema al caviale da 1000 euro ma se mangio male, bevo troppo alcolici, fumo e dormo poco, nessuna crema potrà mai avere effetti positivi. Dunque è determinante avere uno stile di vita sano e una dieta ricca di frutta e verdura, alimenti che contengono moltissimi antiossidanti.
Oltre a questo è importante anche utilizzare le creme giuste e le maschere giuste. La maschera al viso non è solo una coccola, un momento di relax: è anche un modo per rigenerare la pelle e fare penetrare i principi attivi più in profondità. La migliore? La fai a casa a costo zero e con due ingredienti che sicuramente hai già nel tuo frigorifero.
Maschera yogurt e mirtilli: economica ma super efficace
Non sempre le cose che costano di più sono le più efficaci: spesso, più che la qualità di un prodotto, paghiamo il marchio o la confezione raffinata o tutta la pubblicità che c’è dietro. La cosmesi naturale è un mondo tutto da scoprire: con pochi ingredienti e pochissimi euro possiamo realizzare shampoo, bagnoschiuma, maschere per i capelli naturali. Oggi vi propongo una maschera viso super efficace che si realizza con due semplici ingredienti: yogurt e mirtilli.
Chi in estate non ha il frigo stracolmo di yogurt e mirtilli? Impossibile: due alimenti freschi e leggeri, perfetti tanto a colazione quanto a merenda ma ottimi anche per realizzare una cheesecake light da servire come dessert. Oggi, però, con yogurt e mirtilli non facciamo torte ma una bella maschera viso anti rughe. I mirtilli sono ricchissimi di vitamina C e sostante antiossidanti mentre lo yogurt contiene fermenti prebiotici che nutrono la pelle.
Ingredienti per la maschera yogurt e mirtilli
- 30 gr di yogurt bianco intero senza zuccheri
- 1 cucchiaio di mirtilli
- 1 cucchiaio di olio di germe di grano
Preparazione della maschera yogurt e mirtilli
- Per preparare la maschera yogurt e mirtilli, per prima cosa, bisogna frullare bene i mirtilli fino a ridurli in purea.
- A questo punto mettere la purea in una ciotola e unire lo yogurt bianco e l’olio di germe di grano.
- Mescolare bene e applicare sul viso.
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Trucchi e consigli: questa maschera va lasciata in posa 20 minuti e il trattamento va ripetuto almeno due volte alla settimana per avere risultati soddisfacenti. Per un risultato ancora migliore, l’ideale è bere ogni giorno un po’ di succo di mirtillo: una bomba di antiossidanti che fanno benissimo alla pelle e aiutano anche la circolazione.
