Non sono un medico, ma soffrivo di stitichezza e senza lassativi e diete strane mi sono liberato del problema. Il trucco è efficace in un solo giorno.
Quello di fronte a cui si trovano milioni di persone non è un problema da sottovalutare e dire che si può realizzare davvero con grande facilità. Scopriamo insieme come.
Proprio perché la stitichezza può essere una condizione davvero molto pericolosa per la salute il consiglio è di rivolgervi sempre a un medico, soprattutto se vivete situazioni che ciclicamente diventano croniche.
Nonostante questo c’è chi ne soffre sporadicamente e prima di ricorrere a rimedi medici può provare a seguire questi consigli naturali che aiutano a evacuare. La stitichezza, infatti, può anche semplicemente generarsi per scelte sbagliate a tavola ed essere sporadica. In questi casi non preoccupatevi perché basterà ricorrere a determinati alimenti per ripristinare tutto.
Ricordatevi che è molto importante mangiare in maniera salutare onde evitare che alcune situazioni possano portare la nostra salute ad avere degli sbalzi in grado di preoccuparci. Andiamo dunque a suggerirvi alcuni aspetti che meritano di essere messi sotto la lente di ingrandimento.
Stitichezza? Così ho risolto il problema in un solo giorno
In un solo giorno ho risolto ogni tipo di problema legato alla stitichezza, non sono dovuto ricorre a lassativi e nemmeno fare delle diete strane. Ecco tutti i consigli che potrebbero aiutare anche te.
Il primo consiglio che vi diamo è quello di ricorrere a un grande classico e cioè le prugne secche, si tratta di un alimento molto efficace contro questo tipo di problema grazie alla presenza di fibre e anche del sorbitolo cioè un alcol zuccherino che va ad agire come agente osmotico.
Molto interessante per questo tipo di problema è l’utilizzo che si può fare della crusca d’avena, una fonte di fibre che aiuta a pulire l’intestino favorendo la regolarità al bagno. Anche il caffè, soprattutto se con aggiunta di latte, può stimolare il nostro intestino e favorire l’evacuazione.
Ci sono poi dei consigli da seguire regolarmente. Partiamo dal bere acqua in quantità corrette per regolarizzare il nostro intestino, mangiare frutta e verdura che aiutano con le loro fibre e svolgere regolare attività fisica per stimolare l’intestino stesso.
Non dimenticate gli effetti delle erbe lassative come senna, frangola e rabarbaro qui però è meglio ascoltare tutti i consigli che ci può dare un erborista che conosce alla perfezione come agiscono e in che quantità si possono prendere in base al nostro fisico e ai problemi che accusiamo.
