Prova la ricetta di TikTok e vedrai che golosità: con il tortino Raffaello della food influencer spacchi a merenda e a colazione!
Dovresti saperlo che ormai io insieme a tutta la redazione di Ricettaqubi cerchiamo sempre di soddisfare le esigenze di tutti, quindi non solo per i golosoni che vogliono imparare ricette sfiziose e saporite, ma anche per chi debba seguire un regime alimentare più sano e controllato, avendo bisogno quindi di qualche idea leggera senza rinunciare al gusto. E io tra l’altro sono proprio qui per questo e oggi ti propongo un dolce pratico, light, invitante e super godurioso!
Seguo ovviamente i consigli e la preparazione di Laura Milelli, che ti consiglio di seguire sia su TikTok sia su Instagram perché oltre ad essere bellissima, ci fornisce sempre tante idee pazzesche, semplici da realizzare e inoltre sfruttando quello che abbiamo in frigo o utilizzando i classici elettrodomestici di uso comune come ad esempio la friggitrice ad aria. E proprio lei oggi ci insegna a fare il tortino Raffaello, una delizia per occhi e palato!
Tortino Raffaello, il dolcetto light goloso e facilissimo da preparare
Come ti dicevo, Laura Milelli pensa spesso a chi stia seguendo una dieta ma non voglia comunque rinunciare al gusto delle cose buone e infatti la ricetta che ti propongo oggi deriva direttamente dal suo canale TikTok. Laura è riuscita a preparare un tortino Raffaello delizioso utilizzando solo 3 ingredienti principali che scommetto avrai anche tu in casa. Ti consiglio però di seguire il suo profilo perché troverai tante altre idee golose.
Laura inizia versando in una ciotola delle uova, aggiunge dello yogurt greco, del cocco rapè e del dolcificante alla vaniglia. Mescola il tutto fino a ottenere un bel composto omogeneo e dall’aspetto granuloso, è del tutto normale considerando la presenza della farina di cocco. Versa poi il tutto all’interno di uno stampo adibito alla cottura in friggitrice ad aria.
Puoi usare uno stampo in silicone come quello che solitamente uso io oppure sfruttare uno in carta che puoi trovare in qualsiasi negozio per articoli casalinghi. Quindi, dopo aver versato nello stampo il composto, Laura livella il tutto con un cucchiaio e cuoce ovviamente in friggitrice ad aria a 180° per circa 30 minuti. Infine sforna, lascia raffreddare e decora con altro cocco rapè.
@_wanna_fit COOKIE PANCAKE perfetti anche a dieta 🍪✅ ❤️salva il video e inviami uno scatto della tua replica! Ti servirà(x 1 porzione) 80ml albume 30g yogurt greco ( 1 cucchiaio circa) 30g farina ( io avena) 10g gocce di cioccolato fondente 1/2 cucchiaino di lievito (Con queste dosi verrano 2-3 pancake) 😴 per i più pigri si possono preparare la sera o qualche giorno prima e conservarli in frigo! 👇🏻li proverai ? . . . #dieta #pancake #dimagrire #colazione #mangiosano #pancakes #ricettefit #ricetteveloci #breakfast #pancakefit ♬ original sound – @N. – 🧿NERIANSHOP🧿
Voilà, tortino Raffaello pronto per una merenda sana e golosa! Io mi permetto di consigliarti anche l’aggiunta di cioccolato fondente per una nota croccante oppure perché no, osare con la decorazione tagliando dei Raffaello a metà e poi poggiarli in superficie. Ti lascio comunque il video della ricetta così potrai segnare dosi specifiche e rivedere tutti i passaggi!
