Ricette

zuppa nel tegame

Non mi faccio mai mancare la famosa zuppa che allunga la vita del dottor Valter Longo, tanto è buona pure fredda: faccio il pieno senza ingrassare

peperoni in un piatto friggitrice ad aria

Cuoci i peperoni in friggitrice ad aria e mettici questo condimento pazzesco: sono così buoni che li mangi pure freddi

insalata alla greca

Niente insalata di riso, questa volta a pranzo si cambia registro: mi sazio e non si cuoce nulla

Orietta Berti e pentola con ragù

La ricetta precisa per un ragù corposo e saporito, è solo una: se fai come Orietta Berti non puoi sbagliare

tortina di carote con sopra carote in pasta di zucchero

Questo dolce devo nasconderlo o se lo finiscono tutto: non ha zuccheri ma è una delizia

tre gnocchi di spinaci dentro ad un piatto con una salsa bianca, delle foglie di spinaci e dei pomodorini

Ne mangi due piatti e non ingrassi: questi gnocchi sono la mia cena preferita a dieta

Caesar Salda in un piatto

Buona la Caesar Salad, ma da quando l’ho provata alla norvegese la mangio solo così: freschissima e leggera

ciotola con maionese

Solo 60 secondi e ti fai la maionese in casa: la più buona che tu abbia mai mangiato

semifreddo allo yogurt e lamponi

Mio marito compra sempre lo yogurt e poi non lo mangia: per non buttarlo preparo un dolce fresco, cremoso e con dentro la frutta

bruno barbieri e le polpette in una padella

Queste sono le polpette al sugo più buone che assaggerai e se le fa con noi Bruno Barbieri possiamo andare sul sicuro

farinata con le zucchine

Somiglia a una frittata, ma ha poco più di 100 calorie per porzione: si prepara in 10 minuti

Piatto con patate e calamari

Basta carne, per stasera ho fatto un’insalatina fresca ma con gamberi e calamari: sicuro se la fanno fuori senza fiatare

budino dentro un bicchiere di vetro con sopra un fiore viola

Anche a dieta non rinuncio al dolce: con questo budino mi tolgo la voglia senza sensi di colpa

scatoletta tonno e segnale allarme

Conad richiama tonno confezionato, tutte le info: marca, foto e data di scadenza

ceci in padella con pomodoro e formaggio

I miei figli non amavano i ceci: da quando li cucino così non mangerebbero altro

polpettone di melanzane e mixer da cucina

Nemmeno i tuoi figli riusciranno a dire di no a queste melanzane: fai tutto nel mixer, farcisci e porti in tavola

pezzo di frittata tagliato

Perché farci solo le polpette, quando puoi usare il pane raffermo così? Io ci ho fatto una frittata, mai mangiato niente di più saporito

tortino allo yogurt

Con questo tortino extra light cremoso il dolce non me lo leva nessuno: solo 80 calorie

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