Questa è la cheesecake proteica che vorrai preparare dopo l’attività fisica. Ecco come ottenerla in poco tempo!
Perfetta come merenda post allenamento, questa è la ricetta più famosa del momento perché “fit”: è la cheesecake proteica vista da oltre 100 mila persona, a proporla è proprio una (quasi) dietista, Marica Abbate.
Su Instagram è conosciuta con il nome di “Diet with Mari“, Marica condivide con la sua community ricette semplici, sane ed equilibrate, perfette per chi non desidera rinunciare al gusto.
La cheesecake capovolta proteica di Marica è molto semplice da preparare, puoi prepararla per una merenda più sfiziosa o come snack post allenamento.
Come preparare la cheesecake proteica capovolta
La cheesecake proteica è senza cottura, la prepari in poco tempo e con pochissimi ingredienti, probabilmente li hai già tutti in dispensa!
Scopri come preparare questa merenda sana ed equilibrata! Potrebbe diventare una delle tue preferite, quindi salva la ricetta così da averla sempre con te! In fin dei conti, ci sarà un motivo se questa ricetta ha raggiunto oltre 100 mila persone.
Per la preparazione della cheesecake prediligi, come Marica, una confettura senza zuccheri e biologica.
Ingredienti per la base
- 8 biscotti integrali (circa 70 gr)
- 3 cucchiaini di latte a piacere
- 1 cucchiaino di olio di semi o di cocco
Ingredienti per la farcitura
- 200 gr di yogurt greco
- 100 gr di crema spalmabile Philadelphia Active
- 2 cucchiaini di stevia
- marmellata di lamponi
Procedimento
- La prima cosa da fare è tritare i biscotti.
- Prendi una tortiera piccola e farcisci la sua base con il composto di biscotti appena ottenuto.
- Crea uno strato di crema Philadelphia Active, uno di confettura di lamponi, poi altra crema spalmabile.
- Quindi metti in freezer per almeno 30 minuti oppure lasciala in frigorifero fino al momento del bisogno.
- Capovolgi la tortiera e gusta la tua cheesecake proteica!
Di seguito la ricetta pubblicata dal profilo “Diet with Mari”.
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Appuntamento a domani, sempre su Ricettaqubi, per andare alla scoperta di altre innumerevoli video ricette sfiziose viste da milioni di persone!
