Cena pronta in 5 minuti, approvata dalla nutrizionista: ti bastano pochissimi ingredienti e il gioco è fatto

Facile e veloce, scopri come preparare una cena in meno di 5 minuti con pochissimi ingredienti secondo la nutrizionista!

Hai poco tempo a disposizione e non sai cosa preparare come cena last minute? Se hai delle uova e una piadina, ecco la ricetta che potrai preparare in soli 5 minuti!

A proporla è Silvana, la nutrizionista di Instagram che propone ricette sempre molto sfiziose e facili da preparare. La ricetta che ci propone, infatti, è perfetta per chi ha poco tempo a disposizione e una pancia da riempire quanto prima!

L’ha chiamata “fritta-dina” proprio in riferimento ai due ingredienti utilizzati: le uova per la frittata e la piadina. Preparare questa cena veloce e leggera è semplicissimo, ecco come fare.

Come preparare la frittadina per una cena dell’ultimo minuto

Silvana Izzo, conosciuta sui social come “La tua nutrizionista“, è molto amata dalla sua community.

Una nutrizionista professionale, esperta e competente, è entrata nel cuore di tantissime persone sia per le sue competenze che per la sua simpatia.

Sui social, oltre a parlare di educazione alimentare, propone anche ricette definite da lei “zero sbatti“, quindi facili e veloci alla portata di chiunque.

Anche chi ha poca esperienza in cucina può sbizzarrirsi tra i fornelli e realizzare piatti unici, ben equilibrati, ma soprattutto sfiziosi! La frittadina, così chiamata da lei, può essere preparata anche da chi è alle prime armi in cucina. Una preparazione semplicissima della frittata resa ancora più sfiziosa.

Silvana l’ha soprannominata “frittadina”, ma è anche conosciuta come “Piadafrittata”. Insomma, un piatto tutto da provare!

Ecco, quindi, la famosa frittadina proposta dalla nutrizionista!

Ingredienti

• 2 uova
• 1 piadina all’olio di oliva da 75 gr
• verdura a piacere cotta o cruda
• 1 cucchiaino di olio evo
• sale
• pepe
• noce moscata

Procedimento

1. Sbatti le uova in una padella insieme al sale, il pepe e la noce moscata.
2. Versa il cucchiaio di olio extra vergine di oliva all’interno di una padella con fondo antiaderente, poi unisci le uova sbattute in precedenza.
3. Copri immediatamente con la piadina e lascia cuocere circa 3 minuti per lato.
4. Versa la frittadina su un piatto, farcisci con verdura cotta o cruda (ad esempio, dell’insalata fresca composta da carote e valeriana) e piega a metà.
5. La frittadina è pronta per essere gustata!

La ricetta è semplicissima da preparare, puoi anche seguire la video ricetta pubblicata direttamente sul profilo de La tua nutrizionista!

Appuntamento a domani su RicettaQubi con tante altre videoricette ricette tutte da scoprire!